Qual é o segredo para envelhecer bem?
Os especialistas indicam que o melhor é estar satisfeito: aceitar
que o avanço da idade é apenas mais uma etapa para poder lidar
melhor com o que surge à medida que nos aproximamos da velhice.
O exercício físico (caminhadas,
natação, etc) assim como o exercício mental (leitura, jogos de
paciência, etc) são excelentes contributos para nos manter o mais
em forma possível. Mas a melhor forma de responder ao envelhecimento
não está no ginásio, está na sua (nossa) mente.
Imagem: Robert
Nicol
Texto
adaptado de The New York Times 08-10-2018
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